O QUE É O CONCEITO DE SAÚDE DO HOMEM E QUE BENEFÍCIOS ELE TRAZ?
A saúde do homem é uma área importante da medicina que se concentra na prevenção, no diagnóstico e no tratamento de doenças que afetam o sexo masculino. O conceito do termo refere-se à ideia de que todo homem pode manter-se saudável em qualquer idade, tomando as atitudes corretas para a promoção de uma vida saudável.
Entretanto, na contramão desse conceito, os homens costumam buscar por ajuda médica somente quando dores se tornam insuportáveis ou quando causam impossibilidade de trabalhar, é o que afirma um artigo da Fiocruz de 2007. A resistência em procurar um especialista leva a muitos agravos que poderiam ser evitados se os homens realizassem, com frequência, checkups para verificar suas condições de saúde.
De acordo com a Fiocruz, os fatores que levam a esse comportamento de risco à saúde dos homens são:
- associação do conceito de cuidado ao universo feminino;
- falta de tempo, por causa do trabalho;
- dificuldade de acesso a equipamentos de saúde especializados em saúde do homem;
- influência do imaginário social que vê os homens como invulneráveis.
Esse fenômeno despertou a atenção das autoridades sanitárias e levou à criação de uma política pública específica para a saúde do homem. Para promover ações de saúde que contribuam para a compreensão da realidade singular masculina, visando a estimular o autocuidado, o Ministério da Saúde publicou uma Portaria em 2009 para criar a Política Nacional de Atenção Integral à Saúde do Homem. Um dos principais objetivos dessa Política é reduzir a morbidade e a mortalidade dessa população.
Faz todo sentido que o poder público dê ênfase à promoção dessas medidas saudáveis junto aos homens: além dos aspectos socioculturais que levam ao descaso com a saúde pelo público masculino, vários estudos apontam que eles são mais vulneráveis a doenças e morrem mais precocemente que as mulheres.
Falta de cuidados pode causar diversas doenças
Segundo o Ministério da Saúde, as doenças mais prevalentes na população masculina são, em geral, evitáveis por meio da aquisição de hábitos saudáveis ao longo da vida, como é o caso das doenças do aparelho circulatório e das neoplasias (tumores).
As principais doenças que afetam a população masculina são:
- hipertensão arterial;
- câncer de próstata;
- doenças infecciosas e parasitárias;
- tumor no aparelho digestivo;
- tumor no aparelho respiratório;
- tumor na laringe, cavidade oral e faringe;
- doenças no aparelho circulatório.
Mas, por onde começar os cuidados com a saúde do homem?
Manter a saúde em dia traz uma série de benefícios para a longevidade, o bem-estar e a qualidade de vida não só dos homens, mas das pessoas em geral. E não é preciso uma mudança radical do dia para a noite. Aos poucos, é possível adotar hábitos que vão, a curto, médio e longo prazo, melhorar sua saúde e prevenir doenças mais sérias.
A adesão a condutas relativamente simples, mas com o potencial de prevenir doenças e fortalecer a saúde masculina, inclui a aderência aos seguintes hábitos:
- alimentação saudável;
- prática esportiva;
- distância de vícios em cigarro e álcool;
- cuidados com a saúde mental;
- realização de exames médicos de rotina;
- cuidados com a saúde sexual;
- vacinação em dia.
Conclusão
Para manter uma boa saúde, é importante que os homens passem a praticar atitudes relacionadas ao autocuidado, mantendo um estilo de vida saudável, incluindo uma dieta equilibrada, fazendo exercícios regulares e evitando o tabagismo e o consumo excessivo de álcool. Também é importante que os homens façam exames de rotina, vacinem-se e se consultem regularmente com um médico, para monitorar sua saúde e identificar precocemente quaisquer problemas ao seu bem-estar e qualidade de vida.
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